공부할 의욕이 없을 때 공부하는 법
게시글 주소: https://www.orbi.kr/00023267880
전제는 어쨌든 해야 하긴 하는데..
라는 생각이 있을 때이다.
방법은 간단하다.
묻지도 따지지도 말고 책상에 앉아서
책을 펴고 읽는다.
아무 생각하지 말고 그냥 일단 책상에 앉는다.
이걸 작업흥분이라고 부른다.
공부가 아닌 다른 것들에도 적용된다.
하는 걸 상상할 때는
으~ 하기 싫어 귀찮아
그래도 막상하면
나름 괜찮은 그런 기억
한번씩은 있지 않나?
바로 그거다.
묻지도 따지지도 말고
공부할 생각이라면
루틴을 만들어라.
재지 말고 그냥 하는 거다.
뇌에 대뇌변연계라는 구조가 있는데
거기에 측좌핵이라는 게 있다.
작업을 시작하면 측좌핵이 흥분을 일으키는데
측좌핵은 뇌에서 동기와 보상
즉, 쾌락을 담당하는 부위라
이게 활성화면 의욕을 자극한다.
여기에 또 거울뉴런이라는 게 있어서
남들 하는 거 보면
이 뉴런이 흥분해서 따라하고 싶어진다.
그래서 다들 공부하고 있거나
책같은 게 많은 곳
예를 들면 도서관같은 곳에서
공부할 의욕이 더 생길 수 있다는 뜻이다.
과하게 생각하지 말고
딱 10분만 한다고 생각하고 앉고 책을 펴자.
그리고 환경은 가능하면 방해 요소가 없는 곳에서.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
언미사탐 레쓰고 0
지1 해설강의 정주행 하고왔는데 역시 한 6~7개월 손 놓은거 해보려니 안대네 하던거 합시다~~
-
작년에는 국수영탐탐으로 탐구 각각으로 인정해줬는데 올해는 탐구 두과목...
-
원래 물지였는데 물리가 너무.. 안 나오고 올릴 자신도 없어서 사탐런을 해야될 것...
-
근거는... 어짜피 한번쯤 다들 생각해봤을테니 굳이 나열 안 해도 될 거 같구요...
-
7시 기상 도전 0
실패시 이글 바로 윗글에 만덕
-
45345 맞고 성적 맞춰서 대학교 갔는데 하고 싶은 전공도 아니고 수업도...
-
세개사야겠다
-
어캐 될라나..
-
2명 사는곳 월세 얼마정도임?개좋던데
-
진짜정병많네 1
수험생활의 스트레스때문이겠지
-
와 진짜 0
이게 ai가 아니라 사람이라고?
-
소름 ㄷㄷ
-
같이먹을사람을 구해야겠군...
-
날 찾아보려무나 0
네 누나
-
내가 터치하는 부분이랑 다른데가 계속 눌림
-
시간 개빨리가서 봤더니 딱 2배네
-
의대가님 요즘 정상적임... 호리병은 계속 같은말하고 반응이 없으니 재미없고...
-
준킬러 같은거 안풀려서 해설이나 강의 보면 이해돼서 혼자 빈 노트에 다시 풀어보고...
-
22수능 22232 학교다니다가 이번학기 끝나면 반수하려고농어촌 되고.. 21212...
-
음흉한 오리비 빠이
-
두찜먹고싶다 0
이만원만 쏴줄사람
-
유급인가
-
미적 4등급인데 뉴분감 하기 빡셀까요 ? 김성은쌤 무불개 기출100제 끝낸 상태입니다
-
다들자나 0
안자나
-
자야지
-
킬러문제 많이 풀면 킬러 되는건가..?
-
18학년도 수능 만점자 연세대 의대 최동욱님 인스타❤️ 7
너무 멋있으시다
-
고1 문제는 느낌표 유무만 알아도 풀리는데 고3 고전시가는 헷갈려...
-
ㅇㅈ 11
맨날 재탕하는데 사실 내가 사진찍기를 싫어함... 그래서 가족사진에도 난 대부분...
-
공부하는 학생도 좋은가요?? 강아지 산책할때 빼곤 크게 필요할까 싶긴한데 어때요??
-
뭐해 다들? 혼날래?
-
너 없이도 살 수 있지만 너로 인해 행복하다<<건강한 연애
-
ㅇㅈ이나 해바라 7
나 곧 잘건디 빨리 ㄱ
-
못생겨서 3
우럿서
-
윤성훈 개념이랑 도표m스킬 다들었는데 그다음 뭐하나요? 4
윤성훈 개념+도표스킬 완강했는데 마더텅 살려고하는데 빨더텅 검더텅 둘중 추천해주세요...
-
간호사들이 우렁차게 울었다. 이게 ㅈㄴ 웃기던데 뭔가 상상이 가서 더 ㅈ같음
-
원래다이럼? 어짜피 명지전문대 명지대랑 통합된다고하면서 명지전문대인 애가 대학말할때...
-
연하싶 7
울
-
걍 식당갔는데 식당 벽쪽에 아이패드 필요한사람 아무나 가져가세요 적혀있길래...
-
한국어였으면 외웠을텐데 일본어라 약간 암만 들어도 남일같은느낌
-
m4 13인치에 펜슬 프로 질러도 되겠죠?? 허락해주세요
-
저때 이후에 그 단톡 멤버들 (일부) 가끔씩 마주치는데 딱히 저를 대하는 태도변화가...
-
치대 약대는 연세대가 있는데 이번에 최저 없는 의대 수시 논술 생길일은 아예 없을까요?
-
무물 15
자기전 암거나 ㄱ (미리 말해놓지만, 연애 0 ㅅㅅ 0입니다. 질문하지 마쇼)
-
도형 노베 2
도형 노베 꼭 강의를 다 들어야 하나요?? 26강이나 돼서 고민됩니다 책만 풀어도 될까여..?
-
다군 고자가 나를 부르고 있음이야
-
인하대 사건하고 틀리게 빠져나갈 여지가 하나도 없습니다. 이 만점자 정신질환도 없는...
-
대학생활 2년동안 딱 두번 마심
엌ㅋㅋㅋ 모든 일에 다 해당하는 거에요. 근데 폰은 그 자체로도 중독성이 강해서 ㅜ
좋은 글 감사합니다.
혹시 폴드님 제가 공부의 폰 책을 샀는데요,
혹시 책처럼 제본해서 보고 싶은데, 제본해도 괜찮을까요 ..?
제본해서 읽는 걸 전제로 작성했습니다!
단순히 시작하는 것에서 흥분을 한다
굉장한 말이네요
시작이 반이다라는 속담인거죠
할게많아서 폰은 못사읽지만 수능끝나고 꼭 사서 읽어볼게요!! 복받으세욧
폴드님 이거 페이지가 어느정돈가요??
공부의 폰은 파일 기준 74페이지이고 공백을 제외한 총 글자수는 약 58,000자로 페이지 당 500자 수준인 일반적인 책 기준으로 116쪽 분량에 해당해요.
하읏..측좌핵과 뉴런이 흥분해버려어어엇!!
흥분비법으로 공부 조지겠습니다